Laura Siciliano님의 저널, 2020년 05월 4일

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2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

62 kg 지금까지 감소한: 10 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:

727 kcal

지방: 34.68g | 단백질: 56.80g | 탄수화물: 42.80g. 아침 식사: Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Ananas. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Foglia Verde Insalata Mista. 저녁 식사: Bonduelle Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 더보기

251 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, Google Fit - 22 시간 50 분. 더보기

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