2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1277 kcal
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지방: 37.80g | 단백질: 40.67g | 탄수화물: 198.16g.
아침 식사: Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Colussi Il Granturchese, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta di Mele Light. 점심 식사: Pesche, Banana, Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Torta di Mele Light, Latte Scremato, Colussi Il Granturchese. 더보기
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2171 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, TV 시청 - 4 시간 40 분, 앉아있기 - 43 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 12 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 10 분, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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