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FluffyPuffMamma
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2020년 05월 4일
FluffyPuffMamma님의 저널, 2020년 05월 4일
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2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.8 kg
지금까지 감소한:
6.3 kg
.
남은양:
11.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 4일:
938 kcal
지방: 32.47g | 단백질: 49.09g | 탄수화물: 111.37g.
아침 식사:
Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee.
저녁 식사:
Lasagna with Meat, Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Del Monte Avocado, Fresh Express Salad 50/50 Mix.
간식/기타:
Lindy's Homemade Lemon Italian Ice, Pillsbury Cookies Ready To Bake - Big Deluxe Peanut Butter Cup.
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2043 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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