2013년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 13일:
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1685 kcal
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지방: 76.06g | 단백질: 106.36g | 탄수화물: 152.70g.
아침 식사: Trader Joe's Raw Almonds, Apples, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas. 점심 식사: Cedar's Classic Original Hommus, Broccoli, Cauliflower, Celery, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Provolone Cheese, Olive, Pickle or Pimiento Luncheon Loaf, Kikkoman Low Sodium Teriyaki Sauce, Trader Joe's Brown Rice Medley, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Smucker's Natural Chunky Peanut Butter. 저녁 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, GreenLine Beans & Carrots, Swordfish, Hood All Natural Sour Cream, Potato, Land O'Lakes Unsalted Sweet Cream Butter. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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