2013년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 13일:
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972 kcal
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지방: 56.24g | 단백질: 62.93g | 탄수화물: 58.63g.
아침 식사: Crunchy Granola Bars. 점심 식사: Organic Mixed Nuts, Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, White Albacore Tuna in Water, Strawberries , Arugula Lettuce. 저녁 식사: Olive Oil, Greek Vinaigrette Dressing, Arugula Lettuce, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Zucchini, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Intense Dark Sea Salt Soiree. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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