anuylya님의 저널, 2020년 05월 4일

2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.4 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg. 남은양: 2.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:

1515 kcal

지방: 58.51g | 단백질: 175.85g | 탄수화물: 70.95g. 아침 식사: Простоквашино Молоко 1%, Алан Колбаса Вареная Фитнес, Golden Kings of Ukraine Отруби Овсяные , АТБ Яйцо Вареное. 점심 식사: АТБ Огурец, Natural Green Киноа Белая, АТБ Яйцо Вареное, VICI Крабовые Палочки Снежный Краб. 저녁 식사: Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 간식/기타: Домашняя Запеканка Творожная . 더보기

1808 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 18 시간 22 분, 숙면 - 4 시간 38 분. 더보기

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