2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1058 kcal
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지방: 39.59g | 단백질: 66.61g | 탄수화물: 114.14g.
아침 식사: Nespresso Café, Ovo Cozido. 점심 식사: Lugen Semente de Chia, Cebolas, Tomates, Banana da Terra, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Alface de Folha Verde, Berinjela Recheada com Atum e Ricota. 간식/기타: Matte Leão Chá Mate Natural a Granel. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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