2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1179 kcal
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지방: 22.80g | 단백질: 67.16g | 탄수화물: 194.85g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Designer Whey Gourmet Chocolate . 점심 식사: Strawberries , Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. 저녁 식사: Whole Milk Mozzarella Cheese, Grape Tomatoes, Whole Wheat Spaghetti, Trader Joe's Semi-Dried Apricots. 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Glaceau Vitamin Water XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (16.9 oz), Millville Chewy Granola Bars - S'mores. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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