2010년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 12일:
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2214 kcal
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지방: 153.03g | 단백질: 181.84g | 탄수화물: 33.22g.
아침 식사: Onions , Mushrooms , Cheddar Cheese , Bacon, Egg, Heavy Cream. 점심 식사: Caesar Dressing, Black Olives, Romaine Lettuce, Rotisserie Chicken, Shredded Cheddar Cheese. 저녁 식사: Olive Oil, Bell Peppers, Onions , Eckermann's Smoked sausage. 간식/기타: Atkins Advantage Chocolate Royale Shake. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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