2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1938 kcal
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지방: 38.26g | 단백질: 74.91g | 탄수화물: 342.81g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Da Colônia Rosca Branca. 점심 식사: Batata Doce Cozida, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango, Beterraba Cozida. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Alface. 간식/기타: Soya Óleo de Soja , Leite (Leite Integral), Batata Doce Cozida, Batata Doce Cozida, Leite (Leite Integral). 더보기
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2351 kcal
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운동:
하이킹 - 33 분, 윗몸일으키기 - 17 분, 휴식 - 18 시간 10 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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