2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1303 kcal
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지방: 69.18g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 113.88g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Kreminas Manteiga com Sal. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Orégano, Café com Açúcar, Tomates Cereja, Arroz Integral. 저녁 식사: Pizza de Frango com Catupiry, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Friboi Carne Moída de Acém, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Café com Açúcar, Castanhas-do-Pará, Café com Açúcar, Castanhas-do-Pará. 더보기
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4265 kcal
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운동:
운전 - 29 분, 책상 업무 - 16 시간, Google Fit - 7 시간 31 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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