2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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808 kcal
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지방: 44.40g | 단백질: 74.15g | 탄수화물: 27.84g.
아침 식사: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Ovo, Limão, Sabor da Terra Semente de Chia. 점심 식사: Ponkan, Chuchu Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Alface, Torresmo. 간식/기타: Sadia Mussarela, Sadia Apresuntado. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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AEsperaDeUmMilagre님의 체중기록
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