2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1345 kcal
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지방: 57.46g | 단백질: 81.43g | 탄수화물: 127.80g.
아침 식사: Semi di Chia, Fiocchi d'Avena, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Uvetta e Mirtilli Rossi, Miele, McEnnedy Peanut Butter, Albume d'uovo, Kiwi, Lidl Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fagioli (in Scatola), Polpette con il Sugo, Minestrone. 저녁 식사: Carne di Maiale. 간식/기타: Milbona Yogurt alla Greca 10%, Miele, Mela. 더보기
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257 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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