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Jaaa :) Da ich so langsam wieder beweglicher werde, nach meinem Unfall, ist wieder ein wenig runter gegangen. Ich habe mich gestern das erste mal wieder aufs Fahrrad getraut, habe unterbewusst aber noch sehr ängstlich reagiert und musste auch sehr langsam im lowen Gang fahren, da die Schmerzen im linken Knie doch noch sehr präsent sind. Aber besser als nur rum liegen, wie die Woche zuvor! ♡ #staypositive
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79.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1127 kcal
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지방: 35.45g | 단백질: 26.74g | 탄수화물: 178.97g.
아침 식사: Kiwi, Birnen, Got7 Peanut Butter Chunky, Gut & Günstig Haferflocken, REWE Bio Chia Samen, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Banane. 저녁 식사: Reis (Gekocht), DM Bio Kokosöl, REWE Kichererbsen, Gekochte Aubergine, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Ingwer, Knoblauch. 간식/기타: Voelkel Biozisch Himbeer Cassis Leicht, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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