2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1097 kcal
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지방: 30.14g | 단백질: 99.28g | 탄수화물: 110.66g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Масло Авокадо, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Помидоры, Баклажан. 간식/기타: Чай с Молоком, Редис, Груша, Киви. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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