2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1947 kcal
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지방: 89.37g | 단백질: 124.01g | 탄수화물: 160.58g.
아침 식사: Huevo Cocido, Hacendado Leche Entera, Mercadona Copos de Avena, Miel. 점심 식사: Tostadas de Pan Integral, El Arbol Aguacate, Mandarina, Hamburguesa de Pollo, Tomate Kumato, Pepino. 저녁 식사: El Ventero Queso Tierno Light, Tostadas de Pan Integral, Salmón, Manzana Roja, Tomate Kumato, Queso de Cabra Rulo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Nueces. 더보기
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1896 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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