2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1466 kcal
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지방: 34.68g | 단백질: 120.42g | 탄수화물: 166.86g.
아침 식사: Asda British Raspberries, Asda Low Fat Strawberry Yoghurt , Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Protein Crunch. 점심 식사: Tesco Blueberries, Fibre One Triple Choc Cake Bar, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Rowan Hill Plain Tortilla Wraps, Heck Chicken Sausage. 저녁 식사: Corn on The Cob with Butter , Nando's Medium Chicken Butterfly , Sunnyhills Ciabatta. 간식/기타: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Ovaltine Original Light Instant. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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