2013년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 13일:
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3022 kcal
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지방: 140.46g | 단백질: 104.64g | 탄수화물: 354.60g.
아침 식사: Шоколад, Безе, Очищенные Семена Подсолнечника, Творог 5%. 점심 식사: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кулич, Капустный Салат, Хлеб Солодовый с Изюмом, Бычки в Томатном Соусе, Пшеничная Крупа. 더보기
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2488 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, Аэробика - 1 시간, 가사 - 4 시간, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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