2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1453 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 84.64g | 탄수화물: 166.06g.
아침 식사: Даренка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. 점심 식사: Куриное Филе на Гриле, Изюм, Первый Вкус Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП. 저녁 식사: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Плов с Куриной Грудкой, Даренка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Кузя Мороженое Лесные Ягоды. 간식/기타: Груша. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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