2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
|
1382 kcal
|
지방: 55.72g | 단백질: 49.90g | 탄수화물: 170.22g.
아침 식사: Мёд, Сахарный Песок, Перекресток Сосиска в Тесте, Папа Может Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. 점심 식사: Pergale Milk Chocolate, Сахарный Песок, Перекресток Сосиска в Тесте, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Куриная Грудка Отварная, Суп. 저녁 식사: Pergale Milk Chocolate, Пасха Творожная, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Мясное Изобилие Поджарка из Говядины, Гречка Отварная. 간식/기타: Зеленый Лук, Сосиска, Махеевъ Кетчуп Томатный, Майонез, Хлеб Черный. 더보기
|
|
1903 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 공부 - 2 시간, 마사지 - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|