2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
|
1354 kcal
|
지방: 43.29g | 단백질: 54.95g | 탄수화물: 191.31g.
아침 식사: Saarioinen Cole Slaw -Salaatti, Mustikka, Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Maitokahvi. 점심 식사: Pulla, Maitokahvi, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Avokado, Tomaatit, Vaasan Juustosämpylä, Purjo (Kypsennetty), Katkarapusalaatti (Cocktail-Kastikkeella). 저녁 식사: Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Juustosämpylä. 간식/기타: Valio Mansikka-Banaani Smoothie, Omena (Granny Smith). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|