elegantblkchina님의 저널, 2010년 10월 11일

elegantblkchina 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2010년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.0 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 18.6 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 11일:

1479 kcal

지방: 59.84g | 단백질: 75.48g | 탄수화물: 162.62g. 아침 식사: D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Croissant. 점심 식사: lean cuisine bbq pizza. 저녁 식사: cabbage, Trice's Meatloaf. 간식/기타: Grands! Sweet Rolls - Cinnamon with Icing, wheat crackers, polly-o string cheese. 더보기

3146 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 31 분, 책상 업무 - 8 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 29 분. 더보기

안정된 체중

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

elegantblkchina님의 체중기록

전체 내역보기

elegantblkchina님의 저널, 2010년 10월 11일

댓글달기

elegantblkchina님의 체중기록