2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
|
1730 kcal
|
지방: 76.72g | 단백질: 108.52g | 탄수화물: 139.19g.
아침 식사: Kaffe, Grøn Te, Hørfrø, Græskarkerner, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler. 점심 식사: Vand, Arla Hytteost, Cherrytomater, Agurk (med Skræl), Sort Peber, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Maggi Würze, Knorr Lasagnette. 저녁 식사: Vand, Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Rema 1000 Wokblanding, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt). 간식/기타: Grøn Te, Frellesen Irish Coffee Marcipan med Trøffel og Whisky, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|