2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1024 kcal
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지방: 23.91g | 단백질: 60.35g | 탄수화물: 145.10g.
아침 식사: Altromercato Zucchero di Canna, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Panini Integrali, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Ortomio Spinaci, Eurospin Riso Basmati. 저녁 식사: Naturella Fiocchi di Latte Light, Pomodori, Panini Integrali, Fesa di Tacchino. 간식/기타: Arance, Carosello. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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