2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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666 kcal
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지방: 9.75g | 단백질: 77.29g | 탄수화물: 68.42g.
아침 식사: Kiwi, Wasa Integrale, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Santa Lucia Ricotta Light. 점심 식사: Rio Mare Tonno Super Naturale, Pane Integrale Tostato, Pomodoro Cuore di Bue, Caffè (dalla Moca), Lattuga a Foglia Verde, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine, Asparagi, Cipolle, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Albume d'uovo Cotto, Finocchio Crudo, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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