2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
|
1889 kcal
|
지방: 68.21g | 단백질: 124.60g | 탄수화물: 198.75g.
아침 식사: Яблоко, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд. 점심 식사: Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Лаваш Тонкий, Liebendorf Сыр Эдам. 간식/기타: Село Родное Сыр Плавленный Колбасный Копченый , Кофе с молоком, Sen Soy Заправка для Фунчозы, Морковь, Сэн Сой Фунчеза, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Мюсли с Фруктами, Варенье, Данон Творог Мягкий 5%, Варенье, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко, Кофе с молоком. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|