2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1554 kcal
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지방: 54.03g | 단백질: 119.40g | 탄수화물: 146.89g.
아침 식사: Яшкино Пряники Мятные, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Рис с Овощами, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Курабье, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Кофе, Яичный Белок, Яйцо, Масло Подсолнечное, Кабачок. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Myprotein Протеин, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Myprotein Протеин. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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