2013년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 12일:
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2405 kcal
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지방: 88.69g | 단백질: 106.07g | 탄수화물: 303.29g.
아침 식사: Skim Milk Veggie Shake. 점심 식사: Triple Chocolate Cheese Cake, Sugar Cookie, Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, Beef Lo Mein, General Tso (General Gau) Chicken, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Pork Fried Rice, Extra Lean Shredded Beef. 저녁 식사: Ice Cream Cake. 간식/기타: Skim Milk Veggie Shake. 더보기
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2804 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 운전 - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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