2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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2591 kcal
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지방: 221.72g | 단백질: 79.64g | 탄수화물: 55.50g.
아침 식사: 카누 카누, 엑스트라 버진 올리브 오일, Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터. 점심 식사: 마켓컬리 컬리플라워 라이스. 저녁 식사: 고등어, 달걀. 간식/기타: 달걀, Bob's Red Mill 코코넛가루, 달걀, Bob's Red Mill 코코넛가루. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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