2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
|
1281 kcal
|
지방: 51.69g | 단백질: 75.53g | 탄수화물: 132.15g.
아침 식사: О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. 점심 식사: Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Кукуруза Вареная, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог (Полностью Обезжиренный), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 1,5%, Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour, Банан. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|