2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
|
902 kcal
|
지방: 39.24g | 단백질: 69.21g | 탄수화물: 76.52g.
아침 식사: Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. 점심 식사: Del Monte Avocado, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing. 간식/기타: Lindy's Homemade Lemon Italian Ice. 더보기
|
|
1987 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|