2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
|
1808 kcal
|
지방: 63.04g | 단백질: 65.45g | 탄수화물: 254.13g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Dereotlu Poğaça, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Bal. 저녁 식사: Hurma, Kepekli Ekmek, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. 간식/기타: XRoll Sütlü Çikolata Kaplı Hindistan Cevizli Bar, Şekersiz Çay, Patlamış Mısır, Ülker Albeni. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|