2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
|
949 kcal
|
지방: 27.03g | 단백질: 56.63g | 탄수화물: 103.12g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Cerélus Aveia em Flocos, Elegê Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar, Manteiga. 저녁 식사: Repolho-Roxo, Batata Assada, Sadia Marinados Filé de Peito (em Bifes), Golden Foods Anel de Cebola Premium, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Activia Iogurte Natural com Chia. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|