2013년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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190.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 12일:
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1644 kcal
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지방: 61.13g | 단백질: 77.06g | 탄수화물: 180.48g.
아침 식사: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Crystal Light on the Go Sugar Free packets. 점심 식사: Movie Theater Popcorn (Small), Diet Coke (20 oz Bottle). 저녁 식사: Baby Spinach, Tomato Basil Flour Tortillas (Ole), Chicken Breast, Bacon, Grape Crystal Light Energy, Reduced Fat Mexican Cheese Blend, Sour Cream, Chunky Medium Salsa. 간식/기타: Fuji Apples, Grape Edy Fruits Bar, Grape Crystal Light Energy, DAVID pumpkin seeds, Cherry Bites, Vanilla Frosty (Junior). 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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