2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
|
1555 kcal
|
지방: 36.72g | 단백질: 43.46g | 탄수화물: 277.63g.
아침 식사: Coffee, Bananas, Almonds, Kellogg's Special K Oats & Honey Cereal, Strawberries, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 점심 식사: Banana, Gala Apples. 저녁 식사: Del Monte Fresh Cut Whole Kernel Corn, Publix Angel Food Cake, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Honey Mustard Dressing, Smucker's Caramel Sundae Syrup, Strawberries, Chives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sour Cream, Logan's Roadhouse Yeast Roll, Baked Potato (Peel Not Eaten), Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|