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ajumagra
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2020년 05월 3일
ajumagra님의 저널, 2020년 05월 3일
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2 quilos a mais.... quarentena. Além de alguns abusos a mudança na alimentação. Dia 5 faz 1 mês que retirei da minha vida a carne. Assim, a low carb fica mais difícil de ser levada à frente. Preciso encontrar novamente meu equilíbrio.
69.4 kg
지금까지 감소한:
14.2 kg
.
남은양:
9.4 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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댓글
Eu tbm não consumo carnes, baseio a alimentação em muitos legumes e verduras, frutas e cereais com moderação, leguminosas e ovos para garantir as proteínas.
2020년 05월 3일 작성이:
MarcelleNB
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