2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
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1027 kcal
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지방: 21.76g | 단백질: 38.49g | 탄수화물: 170.04g.
아침 식사: Cooper Manteiga Extra com Sal, Tapioca, Toddy Achocolatado, Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bordon Feijoada, Alface Americana, Liza Molho para Salada Queijos. 저녁 식사: Banana Prata, Mariza Canela em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado. 간식/기타: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Banana Prata, Nestlé Bono. 더보기
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2019 kcal
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운동:
에어로빅 - 22 분, 줄넘기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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