2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
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1232 kcal
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지방: 76.89g | 단백질: 100.94g | 탄수화물: 26.92g.
점심 식사: Almond Milk, Macro Wholefoods Market black chia seeds, ONYX Blueberry (origin:Spain), Tesco 0% Fat Natural Greek Yogurt, Tesco 0% Fat Greek Yogurt. 저녁 식사: Braised Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Beef Salad. 간식/기타: Grapefruit. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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