2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
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1079 kcal
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지방: 51.97g | 단백질: 52.13g | 탄수화물: 98.23g.
아침 식사: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Picard Sauce au Poivre Vert, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), McCain Frites Surgelées . 저녁 식사: Baguette, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Soupe de Légumes. 더보기
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3666 kcal
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운동:
읽기 - 3 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 30 분, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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