2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
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3425 kcal
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지방: 118.01g | 단백질: 200.86g | 탄수화물: 319.08g.
아침 식사: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: 丸大食品 サラダチキンハーブ, テーブルマーク えびフライ, はごろもフーズ シーチキン水煮, ジャガイモ, ご飯. 저녁 식사: キャベツ, アサヒビール アサヒスーパードライ, 鶏の手羽肉, 豚バラ, カボチャの煮物, エビ, ハタハタ, 焼き芋, 焼おにぎり, ねぎま. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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