2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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3637 kcal
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지방: 130.16g | 단백질: 318.47g | 탄수화물: 285.28g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, L'oven Fresh English Muffin, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored. 간식/기타: Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Crazy Go Nuts Banana Walnut Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Aldi 80/20 Beef, Olive Oil, Aldi Chunk Tuna, Wegmans Just Picked Sweet Peas, Signature Select Cal Rose Medium Grain Rice. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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