2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
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2254 kcal
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지방: 86.43g | 단백질: 147.61g | 탄수화물: 228.08g.
아침 식사: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Gekochtes Ei, Orangensaft, Marmelade, Nutella Nutella, Gutes Land Gouda , Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Lachsschinken, Rama Margarine, Mohnbrötchen. 점심 식사: Agrarfrost Röstitaler, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. 저녁 식사: Kiwi, Gut & Günstig Lachsschinken, Milbona Tilsiter , Rama Margarine, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. 간식/기타: Myprotein Glutamin, Bodylab24 Whey Protein - Pistazie, Milcheis, Nestle Lion. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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