2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
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1625 kcal
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지방: 61.96g | 단백질: 178.55g | 탄수화물: 90.15g.
아침 식사: Молокія Йогурт 1.6%, Яготинский Творог 5%, Алан Колбаса Вареная Фитнес, Veladis Икра Трески , АТБ Яйцо Вареное, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби. 점심 식사: Golden Kings of Ukraine Отруби Овсяные , Алан Колбаса Вареная Фитнес, Fried Egg, VICI Крабовые Палочки Снежный Краб. 저녁 식사: Оксана Творожная Запеканка , Курица на Гриле Куриное Филе на Гриле . 간식/기타: Простоквашино Молоко 1%, Своя Лінія Молоко 1%, Nutrilite Протеиновый Порошок, Домашняя Запеканка Творожная . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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