früh morgens vor dem Essen
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
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1098 kcal
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지방: 49.42g | 단백질: 60.81g | 탄수화물: 105.20g.
아침 식사: Kirschtomaten, Haferflockenbrei, Popp Eiersalat, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Gut & Günstig Chester Schmelzkäse. 저녁 식사: Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch . 간식/기타: Bofrost Sommer-Erdbeertorte, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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