2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
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2719 kcal
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지방: 56.21g | 단백질: 165.84g | 탄수화물: 370.91g.
아침 식사: le Conserve della Nonna Confettura Extra Frutti di Bosco, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Noci, Alesto Mirtilli Rossi, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola Cotta, Totano, Seppie, Vino Rosso da Tavola, Sugo alla Marinara, Calvé Ketchup, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Italia Hamburger con Erbette, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici. 저녁 식사: Jean Pierre Fette Croccanti, Calvé Ketchup, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Develey Dressing con Yogurt, Freshona Funghi Champignon a Fette, Freshona Cetriolini Sott'aceto, Finocchio Crudo, Peperone Rosso Dolce, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine, Cipolle Rosse, Patate Americane. 간식/기타: Belbake Dark Chocolate Drops, Natural Plus Whey Pro, Granarolo Latte di Mandorla, Belbake Uva Sultanina, Belbake Cranberries, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Coop Yogurt Magro Greco alla Vaniglia, Self Omninutrition Proti Snack, Mirtilli, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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안정된 체중
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