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Hoppla, da hab ich mein Ziel aus den Augen verloren. Ab heute gehts wieder fokussierter voran! Bin in alte Muster verfallen und hatte eine fressflash... es lief davor alles so gut. Ich ärgere mich total.
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72.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
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1204 kcal
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지방: 28.45g | 단백질: 108.95g | 탄수화물: 129.12g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Banane, Gervais Hüttenkäse, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g). 점심 식사: Möhren, Linsen, Gebackene oder Gekochte Forelle, Kartoffeln. 저녁 식사: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g). 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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