2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
|
1137 kcal
|
지방: 50.82g | 단백질: 46.89g | 탄수화물: 116.95g.
아침 식사: Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips, Frozen Strawberries, Beechworth Honey. 점심 식사: Western Star Original Salted Butter, Mozzarella Cheese, Sandhurst Fine Foods Char-Grilled Capsicum, Fried Egg , Fried Egg without Fat, Tip Top Wholemeal Bread. 저녁 식사: Bolognese, Coles Australian Zucchini Noodles. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), McVitie's Digestive Thins Dark Chocolate . 더보기
|
|
1731 kcal
|
운동:
Treadmill run/walk - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|