2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
|
1041 kcal
|
지방: 33.02g | 단백질: 89.80g | 탄수화물: 100.20g.
아침 식사: Царь Каша 6 Злаков. 점심 식사: Простоквашино Сметана 10%, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Вареная. 저녁 식사: Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Сметана 10%, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Картофель Молодой. 간식/기타: Белебеевский Сыр Белебеевский, Пятерочка Киви, Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 1%. 더보기
|
안정된 체중
|