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Sonntag
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103.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
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2470 kcal
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지방: 52.85g | 단백질: 166.38g | 탄수화물: 327.26g.
아침 식사: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Globus Kornspitz, Kaffee. 점심 식사: ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Ketchup, Rote Zwiebeln, Ei, Lidl Kochschinken, Aldi Dinkel-Nudeln. 간식/기타: Dr. Oetker Marmor-Wolke. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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