2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
|
1314 kcal
|
지방: 37.03g | 단백질: 89.05g | 탄수화물: 157.68g.
아침 식사: Красный Октябрь Буревестник, Кофе, Зимой и Летом Весенние Овощи, Роскар Яйцо, Вода из под Крана. 점심 식사: Красный Октябрь Буревестник, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каша Пшенная, Сенежская Минеральная Вода. 저녁 식사: Сенежская Минеральная Вода, Первым Делом Чернослив, Деревенское Молочко Кефир Обезжиренный, Славянские Традиции Творог 1%. 간식/기타: Магнит Банан, Зимой и Летом Вишня без Косточки, Семейные Секреты Клубника Быстрозамороженная, Дивеево Геркулес. 더보기
|
|
684 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 이소라 - 20 분, 요리 - 1 시간, Apple Health - 22 시간 10 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|